تبادل سوخت در ايران و به صورت همزمان است

 

رييس سازمان انرژي اتمي در جمع خبرنگاران:

تبادل سوخت در ايران و به صورت همزمان است


مذاكره با 10 پايتخت جهان براي تامين سوخت با ارسال نامه اي به آژانس صورت گرفته است/متكي با تك تك اعضاي شوراي امنيت صحبت و رايزني خواهد كرد.

رييس سازمان انرژي اتمي در پاسخ به اين پرسش كه آيا ايران تحويل سوخت در كشور ثالث را خواهد پذيرفت تصريح كرد: اصل تبادل سوخت پذيرفته شده است اما بحث داشتن تضمين علمي وكامل است به اين معنا كه تبادل سوخت به صورت همزمان و آن هم در ايران صورت گيرد.
به گزارش خبرنگار ايلنا، علي اكبرصالحي در حاشيه جلسه هيات دولت در جمع خبرنگاران در خصوص اظهارات اخير منوچهر متكي مبني بر مذاكره با 10 پايتخت جهان براي تامين سوخت گفت: نامه‌اي به آژانس بين المللي انرژي اتمي نوشته شده تا هر كشوري كه قابليت تامين سوخت را دارد منعكس كند.
رييس سازمان انرژي اتمي خاطرنشان كرد: در خصوص پرونده هسته‌اي كشورمان به دليل آنكه احتمال طرح اين پرونده در شوراي امنيت وجود دارد، متكي با تك تك اعضاي شوراي امنيت صحبت و رايزني خواهد كرد.
صالحي خاطرنشان كرد: البته شيوه‌هاي مختلفي مي‌تواند در دستور كار قرار گيرد كه وزير امور خارجه كشورمان بعد از رايزني با تك تك اعضاي شوراي امنيت توضيحات آن را ارايه خواهد كرد.
وي در پاسخ به اين پرسش كه آيا در آمريكا نيز مذاكره صورت خواهد گرفت گفت: اين موضوع را بايد از وزير امور خارجه پرسيد اما هم اكنون مذاكره به صورت غير مستقيم نيز انجام مي‌گيرد.
رييس سازمان انرژي اتمي در خصوص دستاورد نخستين كنفرانس بين المللي خلع سلاح و عدم اشاعه آن گفت: اين كنفرانس دستاوردهاي خوبي داشت كه منجر به مشخص شدن رفتار غير عادلانه و منصفانه غرب با عدم اشاعه بود و مشخص شد كه بحث خلع سلاح در جهان مغفول مانده واز اين به بعد بايد به صورت جدي پيگير آن بود.
وي در خصوص تامين سوخت 20 درصدنيز گفت: عمليات توليدسوخت 20 درصد به خوبي انجام مي‌شود.



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : data30t |

 

شناخت احساسات مهمترین مسئله در خودآگاهی است

 

 

شناخت احساسات مهمترین مسئله در خودآگاهی است

 

 

یکی از مولفه های اساسی مهارت، خودآگاهی است و عدم شناخت آن باعث ایجاد مشکلات بسیاری در زندگی افراد می شود.

 


حسن نیک رنگ خودآگاهی را توانایی شناخت خصوصیات،نقاط ضعف وقوت خواسته ها،ترسها وانزجارهای درونی افراد عنوان کرد و به ایسکانیوز گفت: پایه های اساسی خود آگاهی شناخت احساسات خودپندار،عزت نفس واحساس ارزشمندی،هویت وهویت یابی است.

 


نیک رنگ با اشاره به اینکه عزت نفس کلید اصلی بهداشت روان است افزود: عزت نفس بالا به اعتماد به نفس منجر می شود و تصمیم گیری خوب ومستقلانه وبرخورد با تعارضات بین فردی را تسهیل می کند.

 


وی اعتماد به نفس نسبتا پایین ،عدم تلاش برای رسیدن به اهداف ،نداشتن انگیزه ،عصبانیت وپرخاشگری ، احساس خلاءوپوچی ، تردید داشتن نسبت به توانا ییهای خودبرای رسیدن به موقعیت مناسب ، هراس اجتماعی،عدم کنترل مدیریت زمان ،احساس افسردگی ، احساس گناه وشرمساری را از ویژگی های افرادی که دارای عدم خود آگاهی هستند برشمرد.

 


کارشناس مرکز مشاوره دانشگاه آزاد اسلامی واحد خرم آباد در خصوص ویژگی های افراد برخوردار از خود آگاهی اظهار داشت:این دسته ازافراد خصوصیات مثبت، منفی، موفقیت ها ،شکست ها وتواناییها واستعداد های درونی خود را می شناسند ومی پذیرند ، از شکست هایشان درس می گیرندوهم چنین برای رسیدن به اهداف خود تلاش کرده و مسئولیت اعمال ورفتار خود را می پذیرند.

 


وی تصریح کرد:اگرافراد از ملاک های ارزشمندی خویش آگاه شوند، ارزش خود را در زندگی می یابند و فرآیند هویت یابی خود را به طور سالمی به انجام می رسانند.

 


کارشناس مرکز مشاوره دانشگاه آزاد اسلامی واحد خرم آبادبابیان اینکه خودشناسی رابطه مستقیمی باتصویرذهنی دارد به ایسکانیوز گفت: تصویری که انسان ازخود در ذهن می پروراند ریشه بیشتر رفتارهای وی راتشکیل می دهد وعلت اینکه هریک ازما تصویر غیر واقع بینانه ای درذهن خودمی پرورانیم در حقیقت محصول چیزهایی است که دیگران خواه به درست یا غلط درباره ما بیان کرده اند.

 


نیک رنگ خاطرنشان کرد: برای افزایش خودآگاهی باید در مورد اعمال و کارهای خود بیاندیشم وتلاش نمائیم مسائلی که به صورت ناخودآگاه در درون ذهن ما قرار می گیرد، مسائل حل شده باشد وبه صورت عقده در درون ما رخنه نکنند.... /  یادداشت : خبرگزاری ایسکانیوز

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : data30t |

خواص تخمه کدو


ايام عيد و نوروز نزديک است و بازار تخمه و آجيل هم داغ است. در اين ميان بد نيست کمي هم از خواص تخمه‌‌ها بدانيد تا بفهميد که هر کدام چه ويتامين‌ها و عناصر مفيدي دارد.

 

احتمالا شما به هر جاي که براي ديد و بازديد عيد مي‌رويد، اگر فرصت‌خوردن ميوه و شيريني را به علت ضيق وقت پيدا نکنيد، حتما ناخنکي به ظرف آجيل‌ها مي‌زنيد و يا حداقل يک مشت آن را براي اين‌که در طول مسير تا منزل بعدي حوصله‌تان سر نرود، در جيبتان مي‌ريزيد! اول از همه به سراغ تخمه کدو‌ ‌مي‌رويم که طرفداران زيادي هم دارد.


تخمه کدو منبعي غني از مواد معدني مثل مس، روي، منيزيم، آهن و فسفر‌، پروتئين‌ها‌، اسيد‌هاي آمينه و فيتوسترول‌ها است.


مصرف تخمه کدو مي‌تواند تکثير خطرناک سلول‌هاي پروستات در آقايان را متوقف کند. بنابراين اگر از آقايان منزل کسي به بزرگي خوش خيم پروستات مبتلا است، خوردن تخمه کدو مي‌تواند در کاهش علائم بيماري و کاهش مشکلات ادراري کمک‌کننده باشد. تخمه کدو منبع بسيار غني از روي است. روي خواص بسيار زيادي دارد‌، از تقويت سيستم ايمني‌ گرفته تا افزايش استحکام مو و ناخن و افزايش رشد کودکان.


‌با خوردن تخمه کدو خودتان را از خواص بي‌شمار روي بهره‌مند کنيد. علاوه بر اين تخم کدو منبع خوبي براي منيزيم است. تحقيقات زيادي نشان‌داده که رابطه مستقيمي بين کاهش مصرف روي و منيزيم و کاهش تراکم استخوان و همچنين بروز پوکي استخوان وجود دارد. به همين جهت خوردن اين تخمه زرد رنگ با مغز سبز و خوشمزه مي‌تواند به صورت موثري از پوکي استخوان پيش‌گيري کند.


بهتر است بدانيد که منيزيم علاوه بر سلامت استخوان‌ها، در تنظيم قند خون، کاهش حملات ميگرني، رفع استرس و اضطراب، تنظيم خواب‌، رفع علايم روحي دوران قاعدگي در خانم‌ها و حتي در افزايش قدرت و استقامت ورزشکاران هم موثر است (‌چون توليد انرژي را بيشتر و توليد اسيد‌لاکتيک را که مو جب خستگي عضلات مي‌شود، کم‌تر مي‌کند).


اسيد آمينه تريپتوفان که در اين تخمه زياد پيدا مي‌شود، پيش ساز هورمون سروتونين است که در تنظيم خواب و ايجاد شادي و آرامش در بدن نقش کليدي دارد. تعدادي از مطالعات نشان داده که اين تخمه داراي اثرات ضد التهابي (مشابه ايندومتاسين) بوده و حساسيت زا هم نيست.


همچنين براي مبتلايان به سنگ کليه هم مفيد است و از تشکيل سنگ‌هاي اگزالاتي جلو‌گيري مي‌کند.


به عنوان آخرين نکته اين تخمه حاوي مقادير بالايي از امگا‌تري، کاروتنوئيد‌ها و فيتوسترول‌هاي گياهي است که در تنظيم چربي خون بسيار موثر مي‌باشند. البته مواظب باشيد تا در خوردنش زياده‌روي نکنيد.

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : data30t |

 

 

رژیم غذایی

 

هنگامي که سخن از کاهش وزن به ميان مي‌آيد، همه به دنبال يک رژيم غذايي معجزه‌آسا مي‌گردند. امّا متأسفانه هيچ برنامه کوتاه مدتي براي کاهش وزن پايدار وجود ندارد.


شش رژيم غذايي که در زير آمده است، از جمله رژيم‌هايي هستند که به هيچوجه توصيه نمي‌‌شوند.

 


1) رژيم‌هايي که کاهش وزن زيادي را تبليغ مي‌کنند

هنگامي که يک رژيم غذايي را شروع مي‌کنيد، به طور بالقوه مي‌توانيد در خلال دو هفته اول، وزن قابل ملاحظه‌اي را از دست بدهيد (که بخش اعظم آن وزن آب است). امّا اگر بيش از يک کيلو در هفته در هفته‌هاي بعد از آن از دست بدهيد با خطر از دست دادن «جرم عضلاني» و پائين آمدن سازوکار (متابوليسم) بدن در واکنش به آن، روبرو خواهيد شد. به همين دليل است که کارشناسان تغذيه کاهش وزن تدريجي و آهسته را توصيه مي‌کنند.

 

 

رژیم غذایی

 

2) رژيم‌هايي که ادعا مي‌کنند با خوردن قرص و بدون نياز به رژيم غذايي و ورزش، کاهش وزن مي‌دهند هرگاه تبليغات يک رژيم غذايي برايتان غيرقابل باور کردن بود، آن را باور نکنيد!

 

3) رژيم‌هايي که از سيستم تغذيه فعلي شما کاملاً متفاوتند
اگر يک برنامه غذايي با سبک زندگي شما ناسازگار باشد، احتمال کمي وجود دارد که بر روي آن پا برجا بمانيد.

 

4) رژيم‌هاي کمتر از ???? کالري
چنين رژيم‌هايي به سختي قابل دنبال کردن هستند و غالباً باعث بدخلقي، تندخويي، تحريک‌پذيري و سردرد در شما مي گردند. احساس گرسنگي و بيحالي از ديگر اثرات جانبي اين گونه رژيم‌هاست.

 

5) رژيم‌هايي که ادعا مي‌کنند به هيچ تلاشي نياز ندارند
يک چنين چيزي خدا هم نافريد! کاهش وزن به تمرکز و تلاش نياز دارد و بدون آن امکان‌پذير نيست.


6) رژيم‌هايي که يک گروه غذايي را حذف مي‌کنند يا تنها بر روي چند غذاي محدود تمرکز مي‌نمايند اين رژيم‌ها براي مدتي طولاني قابل ادامه نيستند.

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : data30t |

 

 

رنگ مو

 

وقتی برای خرید رنگ مو به داروخانه می ‌روید و یا سری به آرایشگاه می ‌زنید، احتمالا می ‌گویید یک رنگ مو به من بدهید، ولی نمی ‌دانید انواع مختلفی از رنگ مو وجود دارد که شما می‌ توانید آن ها را هم انتخاب کنید. در واقع رنگ ‌هایی که معمولا استفاده می ‌کنید، رنگ‌ های اکسیداسیون دایم هستند. شناخت انواع رنگ موهای موجود در بازار به شما کمک می ‌کند که هر کدام را در موقع خودش استفاده کنید.

 

اگر شما می خواهید فقط برای رفتن به یک مهمانی و یا یک سفر چند روزه، موهای تان را رنگ کنید و حال و هوایی عوض کنید، پیشنهاد ما این است که سراغ رنگ ‌موهای موقتی بروید. بازیگران سینما و تئاتر هم برای بازی کردن در نقش‌ های کوتاه ‌مدت، با این نوع رنگ ها موهای شان را رنگ می ‌کنند تا بتوانند به راحتی به رنگ موی اولیه خود باز گردند.



این محصولات دو دسته ‌اند: رنگ موهای موقت و رنگ موهای نیمه دایم.


رنگ‌ موهای موقت

 

این فرآورده‌ ها اساسا رنگ طبیعی مو را روشن‌ تر و درخشان ‌تر می ‌کنند، از تندی موهای سفید یا زرد می ‌کاهند و موهای راه راه و مش شده را یکنواخت می ‌کنند. این رنگ ‌ها تغییر شدیدی در رنگ مو ایجاد نمی کنند و چون به راحتی و با یک بار شستشو از بین می ‌روند، برای امتحان کردن یک رنگ مو مناسب هستند.

 

رنگ مو


دو نوع رنگ موی موقت وجود دارد: رقیق ‌ها و غلیظ‌ ها.

 

رقیق ‌ها موها را خیلی ملایم رنگ می ‌کنند، در حالی که غلیظ ‌ها رنگ تیره ‌تری ایجاد می‌ کنند. رنگ موهای موقت رقیق اصولا به صورت مایع هستند و پس از استفاده و بدون این که آبکشی شوند، به مو مدل می ‌دهند. وقتی در غلظت بالا استفاده شوند، اثرشان عادی نیست. بعضی از این رنگ‌ های موقت به صورت اسپری در فروشگاه‌ ها موجود است.

 

رنگ‌ های به کار رفته در رقیق ‌ها، معمولا رنگ‌ های تضمین شده و رنگ ‌های مصنوعی تصفیه شده ‌ای هستند که از نقطه ‌نظر ایمنی تست شده اند و برای استفاده در غذاها، داروها و لوازم آرایشی توسط FDA (اداره ی غذا و دارو) مورد تایید واقع گشته اند. این رنگ ‌ها تقریبا بی ‌خطرند، لذا در برچسب روی بسته‌ بندی ‌ها، لزوم انجام تست پاچ قید نشده است (در تست پاچ، باید رنگ مو را 48 ساعت قبل از استفاده، روی قسمت کوچکی از پوست دست گذاشته و پس از نیم ساعت بشویید).

 


اسپری رنگ مو

 

رقیق‌ها همچنین حاوی اسید ضعیفی هستند که باعث افزایش قدرت جذب رنگ‌ توسط مو می ‌گردند. برخی فرآورده ‌ها ممکن است علاوه بر رنگ ‌های تضمین شده، حاوی رنگ‌ های ترکیبی دیگر باشند که در این صورت برچسب بسته‌ بندی این فرآورده‌ ها، دارای تذکراتی برای رعایت احتیاط و همچنین آموزش انجام پاچ تست مقدماتی است. اکثر این مواد علاوه بر رنگ، برای مدل دادن مو نیز به کار برده می ‌شوند.

 

برخی فرآورده‌ ها به صورت اسپری، موس یا ژل ساخته شده ‌اند، برخی برای ایجاد رنگ‌ های فانتزی مو، قرمز، آبی، طلایی ‌‌نقره‌ای، صورتی و سایر رنگ‌ های غیرمعمول به کار می ‌روند. همه رنگ ‌های موقت، مواد رنگی را مثل یک پوشش رنگی روی مو می‌ گذارند و به درون ساختمان مو نفوذ نمی ‌کنند و یا خیلی کم نفوذ می ‌کنند.

 

رنگ‌ های خیلی غلیظ ممکن است به بالش یا لباس مالیده شوند. تعریق موجب رنگ دادن مو به پوست می‌ گردد. رنگ‌ های موقت تا اندازه ‌ای نسبت به آب مقاوم هستند، ولی به راحتی با یک بار شستشو از بین می ‌روند.

 

رنگ مو

 

رنگ ‌های نیمه ‌دایم

 

رنگ های نیمه‌ دایم چند امتیاز دارند. دوام‌ شان از رنگ ‌های موقت بیشتر است، ولی پس از 4 تا 5 بار شستشو از بین می ‌روند، لذا اگر خوش تان نیامد، برای تان مشکلی ایجاد نخواهد کرد.

 

این فرآورده ها کاربردشان آسان است و تقریبا طبیعی به نظر می ‌آیند و کمتر از رنگ‌ های اکسیداسیون دایمی، عکس‌العمل‌های آلرژی ایجاد می ‌کنند. عیبی که دارند این است که اثرشان دایمی نیست، همچنین نمی‌ توانند برای ایجاد رنگی روشن ‌تر از رنگ اصلی مو به کار برده شوند.

 

این فرآورده‌ ها حاوی رنگ‌ های آلی هستند که مخصوصا برای نفوذ در مو و سفت کردن مو در نظر گرفته شده‌اند. به ماده اکسید کننده یا آمونیاک که برای رنگ‌ های اکسیداسیون ضروری هستند، احتیاج ندارند و لذا لازم نیست قبل از استفاده با آن ها مخلوط شوند. به این ترتیب مصرف آن ها آسان ‌تر است و ملایم ‌تر از رنگ ‌های اکسیداسیون هستند. این نوع رنگ‌ها را مستقیما به مو زده و مثل شامپو به تمام قسمت‌ های‌ مو می‌ مالند. اکثرا به صورت مایع بوده، اما تعداد کمی نیز به صورت موس هستند.

 

چون رنگ به داخل مو نفوذ می ‌کند، مو کاملا رنگ می ‌شود و بر خلاف رنگ ‌های موقت به لباس و ملافه و... مالیده نمی ‌شود. بسته به دفعات مصرف و فاصله بین آن ها، برای رنگ کردن تدریجی یا سریع مو به کار می ‌روند.

 

رنگ ‌های نیمه دایم به صورت سری کاملی از بلوند خاکستری تا مشکی معمولی وجود دارند و نیز انواعی از طیف خاکستری، به رنگ‌ های دودی یا نقره‌ای موجود می ‌باشند.

 

در واقع این رنگ‌ها اغلب برای پوشاندن موهای سفید (وقتی کمتر از 40 درصد مو، سفید و به صورت یکنواخت منتشر شده باشد) یا برای از بین بردن رنگ ‌های زرد و خاکستری یا سفید کردن آن ها به کار می ‌روند. همچنین برای طراوت دادن به رنگ مو در فواصل مصرف رنگ‌ های دائمی یا برای افزایش درخشندگی موی طبیعی، مصرف می ‌شوند.

 

رنگ مو


معمولا این رنگ‌ ها برای موهای دکلره شده توصیه نمی ‌شوند.

 

با رنگ‌ های نیمه‌ دایم تعداد موارد عکس‌ العمل‌های آلرژیک خیلی پایین است و اغلب در افرادی پیش می ‌آید که به رنگ‌ های اکسیداسیون حساس هستند. با این حال برای احتیاط، در برچسب بسته ‌بندی‌ها، انجام تست پاچ، قبل از هر بار مصرف، دستور داده شده است.

 

اگر شما می خواهید از هر کدام از این رنگ‌ ها استفاده کنید، دستورات برچسب را به دقت مطالعه نموده و به آنها عمل کنید و قبل از هر بار مصرف، پاچ تست انجام دهید.

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : data30t |

 

 

نگهداری از عکس‌ها

 


يكى از روش ‌هاى بسيار مناسب براى ثبت خاطرات، تصويربردارى است كه نوع ثابت آن يعنى عكاسى از جمله قديمى ترين و مهمترين روش ‌ها به حساب مى آيد. همان طور كه عكاسى هنرى است كه انجام آن به طور حرفه اى نيازمند داشتن دانش كافى پيرامون اين تكنيك نه چندان ساده است، مرحله بعدى يعنى نگهدارى از اين خاطرات كاغذى نيز از اهميت بسزايى برخوردار است. البته امروزه با پيشرفت علم و تكنولوژى، تصويربردارى نيز در همه انواع آن دچار تحولاتى عمده گشته و دوربين ‌هاى عكاسى معمولى جاى خود را به دوربين ‌هاى ديجيتالى داده و كارت ‌هاى حافظه، جايگزين حلقه ‌هاى فيلم شده اند ولى اين تغييرات هنوز گسترده نبوده و كماكان دوربين ‌هاى سبك قديم كاربرد بسيارى را در سطح ج‌هان دارا هستند.

 


در كشور ما نيز از آنجا كه روز‌هاى نوروز را سپرى كرده ايم، به جهت كثرت مسافرت ‌ها و همچنين ديد و بازديد‌ها، اين روز‌ها بازار عكاسى از هر نوع (معمولى و ديجيتالى) بسيار داغ بوده و به هر آتليه عكاسى كه سرى بزنيد شاهد انبوهى از فيلم ‌ها، كارت ‌هاى حافظه يا CD خواهيد بود كه براى چاپ سفارش داده شده اند ولى نكته اينجاست كه پس از انجام عكاسى و تحويل عكس ‌هاى چاپ شده براى حفظ اين خاطرات كاغذى چه بايد كرد؟

 


- پس از گرفتن عكس ‌ها از عكاسى با تطبيق آن‌ها با نگاتيو‌هايشان شماره هر عكس را پيدا كرده و در پشت آن يادداشت كنيد . با اين كار، هنگامى كه بخواهيد هر يك از آن‌ها را دوباره چاپ كنيد، به راحتى شماره آن‌ها در دسترس بوده و نگاتيو‌ها بار‌ها و بار‌ها با انگشتان دستان تماس پيدا نمى كند. البته اين مسئله در مورد عكاسى معمولى صدق مى كند در عكاسى ديجيتالى تن‌ها كافى است شما در كامپيوتر و يا صفحه نمايش دوربين خود، عكس ‌ها را انتخاب كرده و چاپ نماييد در ضمن به جهت آنكه امكان ذخيره عكس ‌هاى بسيارى با توجه به ظرفيت كارت حافظه دوربين شما وجود دارد، شما مى توانيد تعداد زيادى عكس گرفته و تن‌ها عكس ‌هاى دلخواه را براى قرار دادن در آلبوم يا قاب عكس چاپ كرده و بقيه را به عنوان يادگار بر روى لوح فشرده اى (CD) ذخيره كنيد. به اين ترتيب دسترسى به عكس ‌ها و همچنين چاپ مجدد آن‌ها همواره امكان پذير خواهد بود. البته به طور كلى انتقال كليه عكس ‌ها چه چاپ شده و يا چاپ نشده، در يك و يا چند CD ضرورى است زيرا اين CD‌ها در واقع نقش همان نگاتيو را براى دسترسى ‌هاى بعدى ايفا خواهند كرد.

 


- در پشت هر يك از عكس ‌ها برچسبى حاوى مكان، تاريخ (روز، ماه و سال) و مختصر توضيحات لازم در مورد آن مكان و افراد موجود در عكس و همچنين شماره خود عكس با توجه به نگاتيو‌ها بچسبانيد. عوامل مهم آسيب رساننده به عكس شامل رطوبت و دماى بالا، نور، حشرات و حتى خاك و آلودگى هوا هستند. البته عكس ‌هاى سياه و سفيد نسبت به عكس ‌هاى رنگى حساسيت كمترى دارند ولى به هر حال تركيب آن‌ها به طور قطع باعث صدمه رسيدن به عكس ‌ها مى شود. لذا آن‌ها را همواره در مكانى خشك، خنك و تاريك نگهدارى كنيد. اين شرايط در مورد نگهدارى فيلم ‌هاى خام و نگاتيو هم صدق مى كند كه البته در مورد فيلم ‌هاى خام موضوع تعيين كننده، تاريخ انقضاى حك شده روى فيلم است.

 


- هرگز عكس ‌هايتان را در كمد آشپزخانه، زيرزمين، اتاق زيرشيروانى يا پاركينگ نگهدارى نكنيد. اين مكان ‌ها معمولاً چندين عامل آسيب رساننده شامل گرما، رطوبت، خاك و حشرات را همزمان دارا هستند.

 


- بهترين محل براى نگهدارى عكس ‌ها، آلبوم است. اين روز‌ها اغلب عكاسى ‌ها به همراه عكس ‌هاى چاپ شده، آلبوم ‌هاى موقتى را دراختيار مشتريان خود قرار مى دهند ولى اگر به هر دليلى آلبومى در دسترس نداشتيد، مى توانيد از جعبه ‌هاى لوازم مختلف مانند جعبه كفش يا هر جعبه ديگرى كه به لحاظ ابعاد با عكس ‌ها متناسب باشد، استفاده كنيد..

 


- در مرحله نگهدارى عكس ‌هاى بدون آلبوم، رعايت دو نكته ضرورى است. اول آنكه در لابه لاى هر عكس كاغذى قرار داده تا عكس ‌ها با يكديگر تماس پيدا نكنند، دوم آنكه هيچ گاه عكس ‌ها را بر روى هم با كش و يا باند پارچه اى به طور محكم نبنديد زيرا به مرور زمان به هم چسبيده و آسيب مى بينند.

 


- علاوه بر عكس ‌ها، نگاتيو‌ها و CD‌ها نيز به عنوان منابع اصلى ذخيره، نيازمند نگهدارى هستند. براى آن‌ها نيز جايگاهى مخصوص در قالب آلبوم و يا كيف و يا جعبه فراهم كرده و برچسبى حاوى اطلاعات كافى پيرامون موضوع، مكان و زمان عكاسى بر روى آن نصب كنيد. در مورد CD‌ها هم مى توانيد توضيحات لازم را بر روى هر يك نوشته و آن‌ها را در كيف مخصوص و يا جعبه اى متناسب نگهدارى نماييد.

 


- روش نگهدارى عكس ‌ها در CD تن‌ها خاص عكس ‌هايى كه به طريقه ديجيتالى گرفته مى شود، نيست بلكه شما مى توانيد با اسكن كردن از روى عكس ‌هاى قبلى و يا جديد چاپ شده تان، علاوه بر آلبوم معمولى، آلبومى ديگر در قالب CD شامل انبوهى از عكس ‌هاى مورد نظر نيز داشته باشيد.

 


- امروزه با استفاده از نرم افزار‌هاى كامپيوترى مى توانيد عكس ‌هاى قديمى و صدمه ديده را ترميم كرده و يا حتى شرايط عكسبردارى شامل نور، رنگ و حتى موقعيت افراد را تغيير دهيد.

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : data30t |

 

1. اگر پريود هاي منظم داريد (يعني حداقل ماهي يكبار با يكي دو روز عقب و جلو پريود مي شويد و تصميم به بارداري داريد با تاخير يك هفته اي پريود به احتمال قوي حامله هستيد براي اثبات اين قضيه ساده ترين راه استفاده از Home Test(تست ادرار) است كه در خانه انجام مي شود وروش آن روي جلد تست توضيح داده شده است .

 


تست حاملگی

 

 

(بهترين زمان براي انجام تست ادرار صبحگاه است چون ميزان هورمونHCG در ادرار بيشتر از ساعتهاي ديگر روز است)


روش مطمئن تر تست خون است كه با تجويز پزشك در آزمايشگاه انجام ميشود.

 

 

2. بلافاصله بعد از قطعي شدن حاملگي روزي يك عدد مصرف كنيد بايداسيد فوليك را شروع كنند.

 

نكته:

 

حداقل 2 تا 3 ماه قبل از بارداري بهتر است از تركيبات اسيد فوليك استفاده شود تا مشكلاتي از قبيل سقط جنين يا منگوليسم ايجاد نشود. بررسي‌هاي انجام شده نشان مي‌دهد اسيد فوليك مي‌تواند از تأخير رشد جنين جلوگيري كرده و باعث بهبود رشد شود.

 

متخصين معتقدند كه اسيد فوليك تا پايان 3 ماهه اول ادامه يابد و بعد از آن قرص آهن شروع شود تا 4 الي 6ماه بعد از زايمان

 

3. در همان ماههاي اول يكسري آزمايشهاي اوليه از جمله چك هموگلوبين, آهن, فريتين و همچنين آزمايش ادرار براي رد عفونت و يكسري آزمايشات براي رد بيماريهايي مثل سفليس ز

 

 

 

 

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : data30t |

 

 

علائم کم کاری تیروئید


علائم باليني :


در دختران بيشتر از پسران است .

 

وزن و قد هنگام تولد طبيعي است اما دور سر مقداري بزرگتر از نرمال است .

 

زردي طول کشيده در نوزاد از علائم اوليه مي باشد .

 

اختلال در شيرخوردن بصورت سرفه ناگهاني

 

اختلال تنفس بصورت حملات آپنه ، گرفتگي بيني و بزرگي زبان .

 

گريه کم و خواب زياد

 

کاهش اشتها

 

يبوست

 

بزرگي شکم

 

فتق نافي

 

کاهش دماي بدن زير ۳۵ درجه سانتيگراد و سردي پوست

 

عدم اندام تحتاني و دستگاه تناسلي

 

بزرگي قلب ، سوفل قلبي و مايع دور قلب

 

کم خوني

 

کاهش در رشد عقلاني و رشد جسماني

 

بزرگي ملاج جلويي و عقبي روي سر

 

پف آلوده بودن پلکها

 

پوست خشک و پوسته دار

 

بي حالي و تأخير در يادگيري نشستن و ايستادن

 

صداي خشن و تأخير شروع تکلم

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : data30t |

 

کودکی

 

کودک شما یک کودک نیست، بلکه یک انسان کوچک است که همه چیز را درک می‌کند و اگر این کودک را یک انسان کامل بدانیم پس باید گفت که هر دوره از زندگی او وابسته به دوره دیگری است. اولین دوره زندگی کودک دوران احساس اوست. احساسی که با حرکت او همراه است زیرا او در این زمان چون کودک فاقد اعمال سمبل‌سازی است و هیچ چیز را از چیز دیگر تمیز نمی‌دهد، مربی یا مادر نمی‌تواند از راه فکر یا حالات عاطفی چیزی را بیاد او بیاورد و یا از کسانی‌که در آنجا حاضر نیستند با کودک صحبت کند و با وجود بر این نقصان و کمبود قوای روحی او در حال تکمیل است و کودک هر چه را می‌بیند و با آن تماس دارد از آن الگو برمی‌دارد و بدون آنکه نوع آن را تشخیص دهد سعی می‌کند چیزی از آن در خاطر بسپارد و به‌عبارت دیگر احساس بعضی از واکنش‌های عاطفی کودکانه در او بیدار می‌شود.

 

بنابراین می‌توان گفت که کودک از زمان تولد تا سر حد بلوغ دوره‌های مختلف را می‌گذراند که در روانشناسی آن را به ۶ گروه یا دوره مشخص یا جدا از هم تقسیم کرده‌اند و ما به‌طور خلاصه این دوره‌ها را از نظر می‌گذرانیم.

 

۱. دوران اولیه او که تا ۱۸ ماهگی امتداد دارد و شامل احساس و حرکت است و این احساس و حرکت کودکانه اتفاقی است و پاسخ‌های جداگانه از احساس خود می‌گیرد.

 

۲. این دوران در ۲ سالگی آغاز می‌شود و یک نوع فکر مقدماتی و کودکانه و اتفاقی است که در وی بیدار می‌شود و کودک می‌تواند اشیاء را بشناسد اما قادر نیست عملی را انجام دهد.

 

۳. در این مرحله یادوران چهار سالگی فکر درست و فطری او به‌کار می‌افتد و مشاهدات حقیقی برای او ثابت است و اگر در آن حال قطعه مومی بدستش دهید می‌تواند آن را به شکل خاصی بسازد کارهای او در این دوره کامل‌تر و هوش او بهتر کار می‌کند.

 

۴. این دوره از هفت سالگی آغاز می‌شود که در این دوران کودک اعمال خود را کاملاً ظطبقه‌بندی می‌کند و به اعمال خود بازتاب می‌دهد و دربارهٔ هر چیز می‌تواند درست فکر کند.

 

کودکی

 

۵ و ۶- در این دوره کودک می‌تواند وسایل درست را بدون دخالت دیگری به‌وجود آورد و همه را مورد استفاده قرار دهد و دنیای خارج برای او مفهوم درست خواهد داشت و چون در این زمان تکلم را یاد گرفته می‌توان با دلیل و منطق همه چیز را برای او تفسیر کرد و همین زمان است که اگر مربی خوب داشته باشد کودک با سرعت به مراحل تکامل هوش و خودکاری خواهد رسید. احساس در کودک همراه با یک سلسله اعمال کودکانه است که کودک احساس خود را با اعمالی مشابه با آن نشان می‌دهد که در روانشناسی به آن "احساس محرک" می‌گویند، کودک با حرکات خود می‌خواهد با دنیای خارج تماس پیدا کند و این تماس با شبیه‌سازی همراه است. حال کودک کم‌کم به سن نوجوانی و جوانی می‌رسد که معمولاً وقتی کودک به این مرحله از زندگی‌اش رسید می‌خواهد کاملاً مستقل و آزاد باشد اما به‌دلیل نداشتن آگاهی‌های لازم و درک کامل از اجتماع خویش دچار بحران‌هائی می‌شود که بعضی اوقات به ضرر و زیان او می‌شود و در اینجاست که ما باید به این نوجوان و جوان بگوئیم آیا نمی‌توان از شما خواست که خوب و سربراه باشید؟

 

می‌دانیم که این سؤال یا تکلیف برای نوجوان و جوان ما کار مشکلی است اما نباید لااقل به پدر و مادر خود خرده بگیرید. زندگی حیوانات باید برای شما درس عبرتی باشد وقتی‌که جوجهٔ پرنده از تخم بیرون می‌شود او هم می‌خواهد پرواز کند. اگر مادرش بخواهد او را بیشتر در لانه نگاه دارد کار درستی نیست زیرا نباید پرندهٔ ترسوئی بار بیاید و اگر زودتر از موقع هم او را رها کند خطر دیگری در پیش اوست و عوامل خطر بر سر راه او آماده و اجتناب‌ناپذیر است و این مسئله بزرگی است برای پدر و مادر پرنده، حال همین مشکلات برای پدر و مادر شما وجود دارد.

 

چگونه می‌توان نوجوان و جوانی را که هنوز از لحاظ قوای فکری تکامل نیافته در اجتماع رها کرد اجتماعی که در هر قدم آن عواملی برای لگدکوبی و پایمال کردن شرایط اخلاقی او موجود است. باید اضافه کنیم که لغزش برای نوجوانان از کودکان بیشتر است و همیشه گودال‌های خطرناک بر سر راهشان کنده شده است اما شما هم باید کمی مراعات پدران و مادران خود را بکنید. آنها اگر در زندگی خود اعتدال را نگه نداشته‌اند شما هم نباید در مقابل چیزهای کوچک اشکال‌ تراشی کنید و اگر هم به شما خشم گرفتند آنقدر آن را دنبال نکنید که باعث حادثه‌ای شود. به‌عنوان مثال، پدری که با زحمت زیاد و حقوق کم و با اضافه‌کاری به مدت چند سال توانسته است یک اتومبیل بخرد و جوان او بدون اجازه از او کلید اتومبیل را بردارد و پی ولگردی خویش رود آیا انتظار دارید چنین پدری از فرزندش راضی باشد؟ غالباً این پسران به پدر و مادر خود می‌گویند شما پیرمردهای خشکیدهٔ عهد قدیم هستید که به رسوم امروز اعتقاد ندارید.

 

کودکی

 

بیشتر عدم تفاهم‌ها بین پدر و مادر از این نمونه‌هاست. کوچکترین برخورد غرورشان را لکه‌دار می‌سازد شما این رفتار را با معلمین و استادان خودتان هم در کلاس دارید به شخصیت او اهانت می‌کنید و به بهانه اینکه درس‌هائی که می‌دهد به درد شما نمی‌خورد به‌جای اینکه شما سپاسگزار باشید و به او احترام بگذارید او را به مسخره می‌گیرید. البته ناگفته نماند که زیاد شما هم مقصر نیستید زیرا نوجوان و جوانی که در خانوادهٔ بی‌فرهنگ و بذله‌گوئی تربیت شده و در تمام روز شاهد بذله‌گوئی‌های پدر و مادر و افراد فامیل در جمع میهمانی‌های خود بوده نمی‌تواند بین آن کلاس و مهمانی‌ها تفاوت بگذارد روح و ذهنش پر از کلمات پوچ و بی‌خودی است که از دهان دوستانش شنیده و هنگامی‌که در کلاس درس نشسته روی اصل تداعی معانی استاد را به‌جای دوستانش شنیده و هنگامی‌که در کلاس درس نشسته روی اصل تداعی معانی استاد را به‌جای دوستانش می‌گیرد و در عالم خیال با او بذله‌گوئی می‌کند. می‌توان این‌طور تفسیر کرد که نوجوان و جوانان فقط وابسته به فکر و رویاهای جوانی و امیال نفسانی خود مطالب را تفسیر می‌کنند. شاید از این موضوع یا تفسیر راضی نیستید اما این مسئله راست است که تمام آزمایش‌های زندگی شما حتی اگر برای سرگرمی باشد از عشق تشکیل می‌شود هر کدام از شما به داشتن عشق و علاقه افتخار می‌کنید و بدون اینکه با پدر و مادر خویش مشورت کنید نصایح و راهنمائی‌های آنها را به فراموشی سپرده و تمام ساعات شب و روزتان را به بطالت و پوچی می‌گذرانید. این پوچی‌ها و بیهودگی‌های علمی و روانی مخصوص قرن ماست و از اختراعات قرن ما به‌شمار می‌آید. اما پدران و اجداد ما هرگز با این سیستم راضی نبودند و نیستند قوانین دیروز با آنچه که اصول اخلاقی امروز آن را جزو تمدن می‌شمارد فایل مقایسه نبوده است.

 

مسئله‌ای که توجه ما را بیش از هر چیز جلب می‌کند این است که چگونه جوانان با هوش عصر ما تا این حد احمق می‌شوند. قوانین اخلاقی مذهبی و مقررات اجتماعی همیشه توصیه کرده‌اند که نباید این دو جنس مخالف را آزاد گذاشت. شاید ریشهٔ تمام بدبختی‌ها در کانون خانواده‌ها می‌باشد و این باز برمی‌گرد به‌ خانواده و مقصر بودن آن زیرا وقتی‌که خانواده می‌بیند دخترش شب را در خارج از خانه گذرانده باید از او علت نیامدن به خانه را جویا شود تا اینکه بدون توجه به این مسائل باشد.

 

 

● نتیجه:


کودک و نوجوان و جوان ما بدانند که در دوران بحران‌های روحی و ذهنی و فکری حساسی قرار دارند. و نتیجتاً از این مباحث نتیجه می‌گیریم که اصل روانشناسی و روانکاوی کودک اگر از پایه و بنیان درست نباشد و این کودک که نوجوان و جوان ما را به‌وجود می‌آورند دچار بحران‌های روحی و فکری و عملی می‌گردند که کنترل آن در زمان نوجوانی‌ و جوانی بسیار مشکل‌تر از دوران کودکی خواهد بود پس بهترین کار شناختن روان کودک و نوجوان است و برخورد با اوست که در واقع برمی‌گردد به همان اهمیت روان‌شناسی و روان‌کاوی کودک و نوجوان.

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : data30t |


حضرت محمد(ص)

 

 

1. أیها الناس إن ربکم واحد و إن أباکم واحد کلکم لآدم و آدم من تراب «إن أکرمکم عندالله أتقاکم» و لیس للعربي علی أعجمي فضل إلّا بالتقوی.

 

ای مردم، به درستی که خدای شما یکی است و پدر شما یکی است و همه شما از حضرت آدم علیه السلام هستید و حضرت آدم علیه السلام از خاک است. به درستی که بزرگوارترین شما نزد خداوند متعال باتقواترین شماست. برای شخص عرب بر شخص غیر عرب فضیلتی نیست مگر به سبب تقوا.

 

 

2. لا شيء أحق بطول سجن من لسان و قال: لسانک سبع إن أطلقته أکلک.

 

هیچ شیئی مثل زبان مستحق تر از زندان طولانی نیست و فرمودند: زبانت شیر درنده ای است که اگر او را رها کنی تو را از بین می برد.

 

 

3. الأمانة تجلب الرزق و الخیانة تجلب الفقر.

 

امانت، رزق و روزی و خیانت فقر را جلب می کند.

 

 

4. خصلتان لیس فوقهما من البر شيء: الایمان بالله و النفع لعبادالله و خصلتان لیس فوقهما من الشر شيء: الشرک بالله و الضرر لعباد الله.

 

دو صفت است که خوبی ای بالاتر از آن نیست: ایمان به خداوند متعال و بهره رساندن به بندگان خدا و دو صفت است که بدی ای بالاتر از آن نیست: شرک ورزیدن به خداوند متعال و ضرر رساندن به بندگان خدا.

 

 

5. علیک بالشکر فإنّه یزید في النعمة و أکثر من الدعاء فإنک لا تدری متی یستجاب لک و إیاک و البغی فإن الله قضی أن من بغي علیه لینصرنّه الله... و إیاک و المکر فإن الله قضی أن لا یحیق المکر السیء إلا بأهله.

 

بر تو باد به شکر نمودن پس به درستی که شکر نمودن نعمت را فزونی می بخشد و زیاد دعا کن پس به درستی که تو نمی دانی زمانی مستجاب می شود برای تو در حالی که ظلمی به تو شده است خداوند متعال روا می دارد نسبت به کسی که به آن ظلم شده، که او را یاری نماید و بر حذر باش از مکر و حیله پس خداوند متعال روا داشته است که برنگرداند مکر سوء را مگر به اهل آن.

 

 

6. أوصاني ربي بتسع، أوصاني بالإخلاص في السر و العلانیة و العدل في الرضا و الغضب والقصد في الفقر و الغنی و أن أعفو عمن ظلمني و أعطي من حرمني و أصل من قطعني و أن یکون صمتي فکرا و منطقي ذکرا و نظري عبراً.

 

سفارش فرموده است خداوند متعال مرا به هفت چیز: سفارش فرموده به اخلاص در پنهان و آشکار و عادل بودن در رضایت و خشمگینی و اقتصاد پیشه کنم در فقر و دارائی و اینکه ببخشایم کسی را که به من ظلم کرده است و عطا کنم به کسی که مرا محروم کرده است و ارتباط برقرار کنم با کسی که با من قطع رابطه کرده و سکوت من فکر و گفتارم ذکر و نظرم عبرت گیری باشد.

 

 

7. العبادة سبعة أجزاء أفضلها طلب الحلال و قال: أفضلکم إيماناً أحسنکم أخلاقاً.

 

عبادت هفت جزء دارد که با فضیلت ترین آنها به دست آوردن حلال است. و فرمودند با ایمان ترین شما خوش اخلاق ترین شماست.

 

 

8. مروءتنا أهل البیت العفو عمن ظلمنا و اعطاء من حرمنا.

 

مرام ما اهل بیت علیهم السلام گذشت است برای کسی که به ما ظلم کرده و بخشش است برای کسی که ما را محروم کرده است.

 

 

9. العلم خزائن و مفاتیحه السئوال، فأرسلوا رحمکم الله فإنه یؤجر أربعة: السائل، و المتکلم، و المستمع و المحب لهم و قال: أقربکم مني غداً في الموقف (القیامة) أصدقکم للحدیث و أدّاکم للأمانة و أوفاکم بالعهد و أحسنکم خلقاً و أقربکم من الناس.

 

علم همچون صندوقچه هایی است که کلیدهای آن سئوال کردن است. پس سئوال کنید خدا شما را رحمت کند چرا که چهار نفر از این کار سود می برند: سئوال کننده، جواب دهنده، شنونده، و دوستار آنها. و فرمودند نزدیک ترین شما فردا در مواقف قیامت راستگوترین شما در گفتار، ادا کننده ترین شما در امانت و باوفاترین شما در عهد و بهترین شما در اخلاق و نزدیک ترین شما به مردم می باشند.

 

 

10. سائلوا العلماء و خاطبوا الحکماء و جالسوا الفقراء، و قال: فضل العلم أحب الي من فضل العبادة و أفضل دینکم الورع.

 

از علماء سئوال کنید و با حکماء صحبت کنید و همنشین فقراء باشید و فرمودند: ارزش علم نزد من بیشتر از عبادت است و بالاترین دینداری شما ورع می باشد.

 

 

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : data30t |
رپورتاژ
فال حافظ
توضیحی درباره صنعت پرورش شتر مرغ
دستگاه حضور و غیاب
تور لحظه آخری پر طرف دار کشورهای تایلند مالزی دبی و کیش
مبل تالار یا صندلی مبل تالار پذیرایی
خرید بلیط چارتر هواپیما
چگونه یک آتلیه عروس​ ​و آتلیه عکاسی​​ ​خوب را انتخاب کنیم ؟
طراحی سایت اصفهان |طراحی سایت حرفه ای | سئو تضمینی سایت
معرفی جاذبه های گردشگری کرج لرستان و تورهای مشهد کیش قشم
اتوبار تهران با نامی آشنا
بازی اندروید
هدایای تبلیغاتی
دانلود آهنگ جدید
معرفی سایت گنجیت
درج آگهی رایگان
مدل لباس عروس
چگونگی افزایش زیبایی با جراحی زیبایی
راهکار های یافتن بهترین جراح پلاستیک
همه چیز در مورد جراحی بینی
مطالب لادین

لینک های مفید
چت روم | چت روم شیراز | چت | فروش جوجه اردک | خرید مکمل بدنسازی | آموزش مجازی | ساخت آبنما | توچشم | متخص زنان و زایمان | بیوگرافی 98 |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.